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Arlette Pitra

Harmonia


O video “Mulher Pai” que lançamos no dia do pai, (pode acede-lo aqui), resume a dor que uma mulher viveu no lar, e também breves testemunhos de superação. Ninguém consegue superar uma dor de promessas frustradas, sem recuperar a sua harmonia. Socialmente, harmonia significa viver com perdão e paciência. No caso de vítimas de traicões, violências ou injúrias, harmonia significa perdoarmos as nossas escolhas, decisões e falhas, e ter a crença que requer paciência que a experiência vivida, valeu a pena porque na próxima vez, no mesmo erro não cairemos mais, ou seja, reduzimos a possibilidade de falhas.

 O perdão é o antídoto contra o rancor, o rancor destroi nossas almas, nossas alegrias e nos cativa. A paciência nos ajuda a sermos mais tolerantes, a tolerância é a chave para mantermos boas relações. A melhor e mais importante relação é e será sempre primeiramente conosco mesmos. Para cada momento na nossa vida, boa ou experiências controversas, procure ter sempre paz, contigo e com todos.

Algumas dicas de como cultivar essa harmonia sem gastar muito dinheiro:


·       Tira intervalos das coisas digitais e emocionais: Estipule um dia de semana que seja somente para jogar, em família, com amigos ou a sós, como por exemplo monte um puzzle ou um lego, faça jogo das palavras, ou seja, tente jogar partidas que estimulem o seu cérebro, desconectando-se assim, de coisas que lhe estejam a incomodar

 

·       Prepare uma comida nova que requer seguir uma receita. Sabia que estudos mostram que cozinhar com instruções torna-te uma pessoa muito feliz porque ativas todos os teus sensos, desde apreciar o cheiro dos ingredientes, o toque durante o preparo até a visão artística da apresentação do alimento confeicionado?

 

·       Comece a escrever um jornal de agradecimentos, que foca somente naquilo que tens a agradecer. Estudos mostram que pessoas que são gratas e focam na gratidam, tendem a ser mais felizes e com menos sentimento de solidão e abandono. São pessoas altamente confidentes.

 

·       Cerque-se de seus amigos. Amigos, são a nossa zona de conforto, fieis na hora do desespero. Marque um encontro com eles fora das redes socias, falem, sorriam, chora. Liga-te com aqueles que não te fazem sentir sozinho.

 

·       Canalize as suas frustacões em atividades saudáveis como fazer ginástica, dançar, cantar, caminhar ou correr.

 

·   



    Divirta-se. Um dia de divertimento, um dia a menos no médico. Pessoas que se divertem, produzem as hormonas do sentir bem como a sorotonina, que nos ajuda a dormir bem, aumenta a criatividade, muito requerida nestes dias em que empregos estão cada vez mais difíceis e nossos talentos nos ajudarão, e o mais bonito, te rejuvenesce.


Quando focamos no nosso bem estar, retiramos de nós a possibilidade de cultivarmos o sentimento de rancor, e promovemos o perdão. Como diz em Colossenses 3:13 “ Suportando-vos uns aos outros, se alguém tiver queixa contra o outro, assim como Cristo vos perdoou, assim fazei vós também”.

 Pessoas rancorosas têm tendências vingativas, e uma pessoa vingativa é como alguém que tem carvão na mão esperando atirar o carvão a pessoa que lhe magoou, mas esquece-se que a sua mão também está a ficar suja. Não ganhamos nada em sermos rancorosos. Foquemos em cultivar os bons relacionamentos, para sempre termos harmonia interpessoal e com os outros.

 

 

Tabela 1: Lista de blogs já lançados

 

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Sumário

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Não negociáveis

Definir, demonstrar e claramente transparecer o que para ti é não tolerável

Antes pensa

Pen – Pensamentos; S- Sentimentos; A- Acções. Como o triangulo do relacionamento funciona

Como encontrar um homem que te valoriza

O lugar que voçê frequenta, determinará o encontro com quem você intenta

Como identificar pessoas que te amam sem fingimento

Homem que cuida bem de coisas ou itens que não falam, estatisticamente são bons maridos

 

 

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Invitado
28 mar
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