Estar disponível, é totalmente diferente de estar sempre presente, ou exigir que estejas sempre presente, ou sempre informada. Precisamos focar em ter conexões e não imposições ao ponto de te identificarem como chata. Estar disponível significa que sempre que presisarem de ti, se a tua agenda permitir, vais arranjar tempo para a pessoa em causa. O problema acontece quando temos sempre tempo para todo o mundo, pois somos umas autênticas desocupadas. Resultado, não conseguimos sustentar nenhum relacionamento.
Analisemos as bases de um relacinamento sustentável a longo prazo, nos pontos que se seguem.
Autenticidade: Como encontrar esta qualidade num mundo cheio de pessoas falsas?
Comecemos em nos lembrar que quem estuda o dólar, identifica as notas falsas não por estudar aquelas que são falsas, mas somente as verdadeiras. Tudo que sai deste padrão é falso. Para você conhecer alguém autêntico, terás que primeiramente ser voçe um exemplo. Se és, notarás que quem não é:
o Não é consistente nas suas palavras. Lembra-se mais de mentir do que a verdade
o É perfeicionista. Não consegue rir dos seus próprios erros, e vive culpando os outros de suas falhas
o Fala mais do que ouve. Tipo amigas que carreguam-te mais com a sua opinião e expectativa pessoal
o Fica muito preocupado com a validação externa
Respeito Mútuo: o fundamento em que a confiança, a compreensão e o amor são construídos
Para que o subtítulo acima aconteça, esteja submergido em relacionamentos onde existe:
· Escuta ativa: Ouvir sem interromper
· Independência: a abilidade de estar num relacionamento mantendo sua identidade individual, próprios interesses e ser suporte de crescimento para outrém.
· Respeito ao espaço do outro: quando respeitas a privacidade do outro, acabas demonstrando a tua preocupação pela sua saúde mental do teu parceiro, maturidade e confiança. Ningém quer estar com alguém DNIC. Se a tua confiaça ao próximo só se manifesta quando sabes de tudo que a pessoa está a fazer, então não estás no relacionamento certo
· Críticas e culpas evitadas: Salte rápido para a solução da divergência e não procurar ganhar razão
· Elogio e gratidão: Quem muito agradece e elogia, foca nas qualidades do parceiro e suas contribuições positivas, e não perde tempo em dar ênfase aos seus defeitos, segredo para manter um relacionamento duradouro.
Objectivos comumns: experiências e lições que o casal pretende alcançar juntos
· Metas: planos longícuos que porporcionem a fundação para uma ligação forte e saudável
· Visão comum: identificando o papel individual de cada integrante do relacionamento, eliminar defesas, e priorizar os objectivos que manterá cada pessoa motivada a permanecer no relacionamento por muito tempo.
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No final, se estás num relacionamento que não te motiva nem tão pouco te dá a confiança absoluta para deixares de ser cola patex, então provavelmente o problema não esteja só em ti, mas sim, no tipo de pessoa com quem estás, e o recomendável possa ser deixares e moveres. Ninguém deve estar com alguém que provoque seus maus hábitos.
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