O ato de tomar a iniciativa de ficar uns momentos a sós, como definido no site da psicanálise clínica, é conhecido por solitude, diferente de solidão, em que o ato de estar sozinho agunstia, incomôda.
A importância da solitude é divergente. São momentos importantes para ativar o teu espírito de criatividade, pois não terás distrações. É uma decisão pessoal, e não um esforço causado pela solidão quando perdemos o convívio habitual.
Jesus também passou uns tempos sozinho, lemos mensão disso em Mateus 14:23 em que ele subiu ao monte não só para meditar mas também para falar com o Pai. Ele usava esse empo para orar. As suas orações singiam-se mais no foco em serviços importantes que deveria performar, tentações a vencer, e sofrimento ímpar que sofreria. No seu tempo de solitude Ele buscava consolo divino como também tempo para orar para os seres humanos em geral.
Como podemos aplicar essa prática nos dias de hoje:
· A solitude na descoberta da tua própria voz: quando fazes parte de um grupo de amigos, de escola colegas ou do serviço, grupo da igreja etc, a tendência é sempre seguir o que a maioria sugere ou decide, que poderá não ser bem o que você prefere fazer. Lendo o livro da Joice Meyer sobre envenhecimento saudável, uma coisa que ela muito frisa é sobre o poder de dizer não. Imagina uma mulher com filhos pequenos e ter que participar em todas as actividades da igreja, como conseguirá gerir o lar com sucesso? E muitas o fazem porque estão misturadas num grupo com reformadas, e não conseguem dizer não a certas coisas que outras têm tempo de fazer.
· A solitude no desenvolvimento da inteligência emocional: Se queres entender as tuas emoções sem focar no que as pessoas dizem quem tu és, passe um tempo sozinho e reflita nas tuas reações e como melhorar as mesmas. Chega uma fase na tua vida que responder e se justificar atrai energias negativas e não te ai beneficiar em nada. Devemos entender que Deus sabe das coisas e com o tempo, as verdades sempre sobressaem. Com este entendimento, far-te-á envolver em menos brigas e menos conversas desagradáveis. Aliás, Jesus sempre que confrotado respondia “Você o diz”, e não se justificava.
· A solitude para ter um empreedendorismo de sucesso: pois a falta de distrações pode ajudar-te a focar nas mudanças que necessáriamente terás que tomar, estimular criatividade e determinar metas. Considera a solitude como um bonus para poder pensar, resolver problemas profissionais, refletir nas bençãos e ouvir a voz de Deus, pois buscando a Deus e a sua justiça, todas as coisas sempre nos são acrescentadas.
· A solitude para melhorar o seu relacionamento com outros: Nem todo o mundo deve fazer parte do teu ciclo de amizades, e para tal, deves refletir o benefício ou prejuízo que cada pessoa trás em tua vida. O tempo a sós ajuda-te a refletir nos teus pensamentos, sentimentos, tuas preferências e tuas fraquezas. Quanto mais nos conhecemos, mais tomamos decisões de forma informativa. Pensamos nos nossos pensamentos e agimos consoante aquilo que sabemos que nos beneficiará e não só para agradar a maioria. Quando somos genuínos, nos tornamos melhores parceiros e melhores companhias.
A solitude é um momento que traz resultados positivos e não o que a solidão nos trás: angúnstia, tristeza, por isso devemos ter a diferença das duas atitudes bem claras. A solitude, como expliquei nas minhas páginas das redes sociais (instagram, FB) , é algo opcional, nós escolhemos estar a sós, enquanto que a solidão é forcada. É resultado de uma situação que nos força a estarmos sozinhos como por exemplo a morte. Para refletir, valorizar a vida e ter um entendimento pessoal de quem tu realmente és, tire um tempo a sós. Sairás dessa experiência melhor do que quando começastes.
コメント